Si Betrayed puede ser un trauma , pero también un nuevo comienzo, el crecimiento y la superación . Vea los consejos para hacer una reaparición y ser feliz de nuevo.
1 . Hable sobre lo que pasóDescubra una traición duele y pone de manifiesto los sentimientos de ira, dolor , culpa . Ahora mismo es fácil perder la cabeza y ve a las acusaciones de que probablemente no va a conducir a nada. ¿Qué hacer? Tratar de entender las razones de la infidelidad. Créame, será importante para hacer frente a ella . De acuerdo con la psicóloga María Scabora , en principio , se puede establecer un diálogo para repensar la relación. Después de reflexionar por sí solo , escuchar a los demás , porque sólo socio capaz de explicar lo que le llevó a ser infiel . " Si le resulta más fácil, la conversación puede ocurrir a través del intercambio de correos electrónicos o boletos ", sugiere Eliana Barbosa , asesor en el desarrollo humano .
2 . Una vez le ayudará a ver mejor la situaciónPoner fin a la relación o superar el drama juntos? Difícil decisión . Después de todo, no siempre significa una traición a los que el amor , el deseo y la asociación entre la pareja de nuevo. Según la psicóloga Carmen Cerqueira Cesar, que fue traicionado realmente necesita algo de tiempo para ver la situación con objetividad , procesar lo que pasó y puede decidir si desea o no reconstruir el matrimonio. La solución: una acción para tener una idea de cómo será la vida con él en adelante . " Divida una hoja de papel en cuatro partes. Liste las ganancias y pérdidas por la continuación de la relación y acabar con ella. Así tendrá una visión más clara de su situación", indica Eliana .
3 . Viva el duelo de la distanciaRespeta tu dolor es parte del proceso . Sin embargo , eso no significa que sentir lástima a resolver el problema. Sentimientos de culpa tampoco es cierto, ya que la decisión iba a entregar . " Mantenerse al comentar con los demás su sufrimiento y la decepción sólo hace que se hunda y cada vez más se devalúa " garantiza Eliana . Decidido por la separación ? Manténgase alejado de él. "Vivir con el ex es difícil porque usted no completa la pregunta. Si no puede alejarse , como en el caso de ser el padre de sus hijos , les resulta lo menos posible para superar el resentimiento ", aconseja Carmen. Tres consejos más:
1 ) Las reuniones inevitables deben ser marcados en lugares neutrales.2 ) Los dos deben tratar de mantener la calma.3 ) Y que los niños no sufran , la ex pareja tiene que trabajar el desapego emocional .
4 . Turbine autoestimaInfidelidad baja autoestima . Por lo tanto , la esposa traicionada tiende a sentir que no es lo suficientemente bueno , amado, deseado. "A menudo, nos instaló en una relación y dejar de cuidar de nosotros , lo que refuerza los sentimientos negativos ", dice María. Este es el tiempo para alimentar el ego. Disfrute de reanudar los proyectos y hacer lo que yo habría hecho . " Renueva tu armario, cambiar su aspecto , el cuidado del cuerpo , salir con tus amigos , conocer gente, coquetear con otros hombres que quieren sentirse " , los expertos sugieren . Por último , construir una historia de amor a sí misma .
5 . Amigos , el alma de los negociosLa risa es una gran medicina . Mejor aún si se acompaña . Para salir de la fosa , se divierten. " El intercambio emocional también existe entre los amigos . ¡Atentos, otras historias , no es hablar de diferentes temas y puede incluso conocer a alguien interesante", dice Carmen. Sin embargo , tenga cuidado de no estar con alguien más sólo para utilizarlo como un repuesto . " Sólo si usted busca la participación abierta a nuevas experiencias sin los problemas de relaciones previas Cada uno es único tanto que no es justo para pasar sus miedos e inseguridades del pasado a la relación actual - .. , Y nada de hablar de la ex o su dolor ", afirma María.
6 . sweet Revenge¿Quieres dar vuelta? Invierta en su felicidad. Por eso, en el futuro , se centran en su vida. No pierda tiempo y energía a pensar en cómo hacer que el otro sufre . Esto no va a aliviar su dolor. " Siempre esté atento a sus impulsos y sentimientos para buscar acuerdo con ellos de una manera lúcida y productiva ", dice María. Para Eliana, valga la ex pareja es la mejor manera de superar , de hecho , el dolor por la traición . Pero ten cuidado : no se olvide de pedir disculpas medios , pero no guardo rencor .
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